タイガとレオの未来昭然

小学生男子2人との日々の格闘を綴る子育て記録です

風邪なのか寝不足なのか

タイガ

朝、起きて来てもボーっとして

朝食を少し食べてソファーで横になり

うつらうつら


頭が痛い

体がだるい

学校に行けないと言うので

自分の部屋のベッドで寝るように言うと

そのまま自室でこんこんと眠り続け

とうとう夕方の6時まで目を覚まさないので

さすがに脳炎とか脳症とか意識はあるのか心配になって

無理やり起こすとようやく目を覚まして


お腹すいたと言うので夕飯を食べさせて

食べ終わったらまた眠って


翌日には「体が軽くなった」と起きてきたけれど

こんなことがこの1か月くらいで3,4回ありました。


風邪による体調不良?

それとも単なる寝不足?

夜うまく眠れてないのかなあ


思春期によるホルモンバランスの乱れ?

それとも起立性なんちゃらとか?

なーんかタイガってそういうものに陥りやすい危険性を感じるので心配


夜中に起きてこっそり遊んでいる可能性も大。

うちの夫は学校を休むことに関して厳しい意見で

私としてはタイガが体調悪そうにしていたら心配で休ませてしまうのだけど

夫に厳しいこと言われながらもタイガをかばってその体調不良の原因が夜中に遊んでいたからの睡眠不足なら

呆れるね。キレるね。


ともあれ、風邪にしても睡眠不足にしても

夜中にぐっすり眠るようにすることが大切です。

タイガは聴覚が鋭く、今の家に越して来てから外の音が気になると言うので、雨戸を閉めたり

先日お友達のウサギちゃんを預かった時は、音がして目が覚めるというので耳栓を買ってみたり

(でも、ウサギちゃんのケージを置いていた部屋はレオの部屋の真下で、タイガの部屋からは1番遠いのよー)

でも、耳栓では寝返りうった時の布団が擦れる音がかえって増強されてうるさいようでうまくいきません。


昼間おもいっきり体を動かして運動したら夜は疲れてぐっすり、ってのが理想ですが

足の怪我でスポーツどころではないし困ったものです。


ちなみに今は、22時半就寝で6時半起床ですが

就寝時刻が遅くなることもしばしば。

う~ん、寝る前の読書時間を減らして22時には消灯するようにしてみるとか?


睡眠って大事ですよね。

 


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